Schema
Måndag: Löpning cross
Rejäl fysträning där vi kombinerar löpning med olika styrkestationer.
Start: Vecka 19
Tid: 17.30
Anmälan: Passet är gratis och alla platser är drop in.
Torsdag: Löpning intervall
Rolig och effektiv konditionsträning där vi varvar intensiva intervaller med lugnare återhämtning.
Start: Vecka 19
Tid: 17.30
Anmälan: Passet är gratis och alla platser är drop in.
Lördag: Cirkelgym/Cirkelgym HIT
Styrketräning för hela kroppen med puls på köpet. Här använder vi oss av utegymsmaskinerna och olika fria vikter.
Start: Vecka 24
Tid: 10.30
Anmälan: 10 av platserna är drop in, resterande bokas via Mitt Friskis-appen eller vår reception.
