Starta löparsäsongen med en utmaning

Passa på att anmäla dig redan nu och ladda inför starten. I träningsappen Friskis Go hittar du nu två helt nya löparutmaningar Första 5 och Snabbaste 5.

Vill du fixa att jogga 5 kilometer?

Första 5 är utmaningen för dig som vill fixa att jogga 5 kilometer. Kanske vill du komma igång igen efter ett längre uppehåll?

Eller öka farten i löpningen?

Snabbaste 5 är utmaningen för dig som är igång med löpningen sedan en tid och redan springer 1-2 gånger i veckan. Här är målet att bli snabbare på 5 kilometer, kanske persa? 

Så här funkar utmaningarna

Logga in i Friskis Go (ingår i ditt träningskort på Friskis). Du hittar utmaningarna under Träna - Kurs & utmaning. Välj den utmaningen du vill vara med i och tryck "starta". Under fem veckor med start 8 maj coachas du till två löppass i veckan där du guidas av ledaren i lurarna. Dessutom finns ett bonuspass varje vecka med styrka och stabilitet i fokus.

Den stora finalen 11 juni

Utmaningarna avslutas med ett megalopp den 11 juni, tillsammans men på varsitt håll. Kör dina 5 kilometer någon gång under dagen och känn peppen och stödet av alla som utfört utmaningen och lufsat, joggar, kutar älgar samma dag. Dela gärna ditt lopp i sociala medier med #friskisfemman.