Mammapower - träning för nyblivna mammor

Vill du börja träna eller komma igång efter graviditet och förlossning? Mammapower är gruppträning där vi fokuserar på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Bebisen ligger bredvid dig under passet. 

Uppbyggande träning på dina villkor

Under passet jobbar vi med noga utvalda övningar i ett ostressat tempo. Fokus ligger på styrka och stabilitet, framförallt i bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll och du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Finns eventuella frågetecken eller obehagskänslor inför träningsstart rekommenderar vi att du har varit på efterkontroll hos mödravården innan du drar igång med passet.

Mammapower onsdagar klockan 10:00 

Den 31 augusti drar vi igång. Första gången bjuder vi på ett prova-på-pass där du är välkommen att vara med utan kostnad.

Därefter behöver du ett träningskort och medlemskap på Friskis&Svettis i Älmhult. Du kan även välja att köpa ett klippkort.

Våra olika kort och priser.