Friskis lanserar två HYROX-pass

Vad är HYROX?

HYROX är en global fitnesstävling som kombinerar kondition och styrka i ett spännande och utmanande format. Med sin unika mix av löpning och stationsträning är HYROX perfekt för dig som vill ha en strukturerad träningsutmaning. Tävlingen startar med 1 km löpning, följt av en funktionell övning. Det repeteras åtta gånger med olika funktionella övningar mellan löppassen som till exempel stakmaskin, släde, rodd, wall ball och burpees. Deltagare kan ställa upp i olika kategorier, beroende på nivå och det går att tävla i par eller grupp. Folkfest och tävling i ett.

– Träningspassen på Friskis vänder sig både till den som kanske är anmäld till ett lopp och vill förbereda sig, men också till den som bara är nyfiken på ett nytt inspirerande sätt att träna, säger Tina Uppfeldt, chef för träningsutvecklingen på Friskis.

Tävlingen är utformad för att passa alla, från nybörjare till erfarna atleter. Vill du utveckla din uthållighet, styrka och mentala tuffhet? Då är HYROX något för dig!

Varför träna HYROX på Friskis?

På Friskis kan du träna HYROX i en inspirerande miljö som ger dig både gemenskap och rätt förutsättningar att lyckas. Våra pass är utformade så att du blir förberedd och tränad inför HYROX-tävlingens upplägg, så att du kan träna effektivt och målinriktat. Våra ledare och tränare är utbildade i HYROX 365-academy och är certifierade HYROX-tränare.

Funktionell träning: Vi erbjuder passen HYROX HIT och HYROX cirkel som kombinerar styrka och kondition – perfekt för att förbereda dig för HYROX.

Gemenskap och pepp: Träna HYROX på Friskis tillsammans med andra som delar din passion.

Träna HYROX hos Friskis

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är Friskis rätt plats för dig att träna HYROX. Våra engagerade ledare hjälper dig att finslipa tekniken och bygga den uthållighet som krävs för att ta dig an utmaningen.

Är du inte medlem men vill prova HYROX? Anmäl dig i receptionen för ett prova-på tillfälle. Ring innan och boka på 0476-133 00 mån-tors 09:30-12:00

Högintensivt pass för en rejäl utmaning

HYROX HIT är ett högintensivt pass som ligger nära tävlingsmomenten i HYROX. På Hyrox HIT jobbar vi i långa intervaller och utmanar kondition och styrka med totalövningar för hela kroppen och redskap som roddar och stakmaskiner.

Cirkelträning för både styrka och kondition

HYROX Cirkel är ett medelintensivt cirkelpass som hämtat inspiration från tävlingsmomenten i HYROX. Här jobbar vi på olika stationer där du får chans att utmana både konditionen och styrkan i långa intervaller.

– De långa intervallerna ger en annan känsla i träningen än vad många kanske är vana vid. Det händer något både i huvudet och i kroppen när du hittar en ansträngande nivå där du kan stå och mata länge, säger Tina Uppfeldt.