Soft träning

Här har vi har tagit några av våra gruppträningsfavoriter och format om upplägget något för att träningen ska bli ostressad och extra uppbyggande. Samtidigt finns möjligheter att utmana dig själv och fylla på med energi. Vi kallar det soft.

På soft träning har du stor möjlighet att anpassa träningen till dina förutsättningar. Soft passar dig som känner att våra vanliga pass är lite för tuffa eller går för snabbt. Vilket inte bara gäller dig som är äldre utan också  dig som är ny i en träningsform eller dig som helt enkelt vill träna i ett ostressat tempo. Här får du extra mycket guidning och tid att hitta rätt i varje övning. Soft är rejält och samtidigt snällt.

Första gången? Perfekt för dig!