Enkelträning på Friskis Eskilstuna
Enkelträning betyder träning för hela kroppen med enkla rörelser och stor portion glädje. Hos oss på Friskis Eskilstuna (Sveaplan centrum) erbjuder vi nu tre olika pass - Enkelcirkel
i sal, Enkel Cirkelgym och Enkelspin. Enkel vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsnedsättning. Var och en deltar utifrån sin egen kapacitet.
På passen Enkelcirkel och Enkel Cirkelgym tränar vi kroppens grundfunktioner. Passen utmanar din kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till. Enkelspin är drivande konditionsträning i grupp på en spinningcykel.
Ledare
Enkelträningen leds av funktionärer med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, gemenskap och glädje. Om du har assistent eller en anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.
Träning hela året
Träningskortet till Enkelträningen är ett årskort. Träning kommer att erbjudas året runt (reducerat schema på sommaren).
Enkelcirkel
Onsdagar kl 16.45 i Tuna Trafik-salen.
Enkel Cirkelgym
Fredagar kl 15.00 i Cirkelgymmet.
Enkelspin
Måndagar kl 15.45 i Spinningsalen.
Årskort till Enkelträningen kostar 950:-
Medlemsavgift på 150:-/kalenderår tillkommer.
Vid frågor kontakta Linda:
linda@eskilstuna.friskissvettis.se eller ring 016-200 60 70