Träning i lust & olust

Välkommen till en medryckande föreläsning där vår expert, fysioterapeut Cecilia Ehn, delar med sig av sin kunskap och erfarenhet. Cecilia är en licensierad elitfystränare med en imponerande bakgrund inom landslagen i Svenska Basketbollförbundet.

Under denna inspirerande timme kommer vi att dyka ner i de vetenskapliga grunderna för träning. Vi kommer att utforska viktiga frågor som varför du inte kan träna allt hela tiden, hur olika delar av kroppen reagerar på träning och varför återhämtning är avgörande för din framgång.

Denna föreläsning är perfekt för dig som tränar regelbundet, vill komma i gång med träningen, eller kanske ofta stöter på skador. Missa inte chansen att få värdefulla insikter och konkreta verktyg för att optimera din träning!

Strängnäs
Torsdag 28/11 kl 18.00-19.30 i Play-salen

Eskilstuna
Torsdag 5/12 kl 18.00-19.30 i Tuna Trafik-salen

Boka din plats via "Mitt Friskis". Platserna släpps enligt ordinarie bokningsregler.