Träna ute på måndag med Löpning intervall och onsdag med Multifys soft. Välkommen!
01 juli 2024
Löpning intervall är passet för dig som vill ha variation och känna på lite högre tempo i löpningen. Intervaller är dessutom grym träning för ditt hjärta. Genom att varva intensiva intervaller där du tar i som attan med lugnare återhämtningar får du riktigt effektiv konditionsträning. Du förbereder också kroppen på springa snabbare.
Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta. Här får du ostressad fysträning utan konstigheter. Perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter tuffa träningsutmaningar. En energifylld mix av styrka, kondition och rörlighet. Enkla och tydliga grundövningar, men med en liten twist. På Multifys soft är tempot lugnare så att du får gott om tid att hitta in i övningarna.