Jympa soft special

Jympa passar dig som gillar att träna med musiken i fokus. Här följer rörelserna och känslan musikens karaktärer – från glatt och energifyllt, kraftfullt och bestämt till mjukt och harmoniskt. Ledaren inspirerar dig och gruppens energi hjälper dig att orka.

På Jympa soft special tränar du med en stol. Du använder den som träningsredskap och balanshjälp i passets stående delar. Rörlighet och avslappning gör du sittande. Jympa soft special passar extra bra för dig som är äldre, dig som har genomgått en knä- eller höftledsoperation eller har nedsatt balans. 

På Jympa får du allt i ett: konditionsträning, styrketräning och rörlighet. Här tränar du sånt som din kropp är gjord för, med extra tid för att hitta rätt i rörelserna. Du sträcker, böjer och roterar, trycker ifrån och sviktar. Skön träning för hela 
kroppen som tränar både uthållig styrka, spänst och koordination. Häng med på en omväxlande åktur med lusten i fokus.

Första gången? Det är bara att komma!