Uttagning Cirkelfysinstruktör
Som Cirkelfysinstruktör har du känsla och nyfikenhet för funktionell styrketräning där det centrala är ett instruktivt ledarskap där du leder, guidar och entusiasmerar deltagarna till sin bästa teknik.
Inför uttagningen till Cirkelfysinstruktör
Du leder en cirkel med stationer där varje station utgör en övning, totalt sex övningar. Exempel på övningar är marklyft, utfall, armhävning, knäböj, planka. Tre av sex stationer ska innehålla övningar med redskap som ger belastning exempelvis kettlebells, viktplattor, skivstänger eller hantlar.
Du startar med att visa alla sex övningar och säger de två viktigaste sakerna att tänka på vid utförandet av varje övning. Din Cirkeldel leder du till musik som rekryteraren har med sig och sköter för dig, 45 sek arbete och 15 sek vila. På plats leder du för våra rekryterare och de övriga som söker till ledare, dessa är dina motionärer och bemannar dina stationer. Din roll är att hjälpa dem till sin bästa teknik och bekräfta bra saker du ser hos dem.
Det är viktigt att komma väl förberedd då det kan vara en pirrig situation där nerverna kan spela små spratt.
Vi vill att du tränat Cirkelfys minst vid 2 tillfällen, både för att ha kännedom om passet och även för att få inspiration i ledarskap och upplägg.
Vad tittar vi på?
Vi tittar främst på din förmåga att instruera utförandet av övningarna, din fysiska kapacitet och inte minst dina ledaregenskaper såsom energi, närvaro och ögonkontakt.
