Program med rörelseinspiration
I länken nedan hittar du övningar för hela kroppen som ger ökad rörlighet och styrka.
Ladda ner programmet eller skriv ut det. Ta fram en stol och du är redo!
I länken nedan hittar du övningar för hela kroppen som ger ökad rörlighet och styrka.
Ladda ner programmet eller skriv ut det. Ta fram en stol och du är redo!