Föreläsning om inre och yttre hälsa

Kom och lyssna på Magnus Carlsson torsdagen den 8 maj i City klockan 18.00-20.00.

Om inre och yttre hälsa

Föreläsningen innehåller bland annat:

  • Be smart exercise your heart
  • Att träna och vila hårt
  • Bra människor gör andra bättre
  • Existensiell hälsa, om fysisk, psykisk och social hälsa
  • Fyll på med näring

Föreläsningen är öppen och gratis för alla, både medlemmar och icke medlemmar. Anmäl dig här. 

Om Magnus 

Magnus arbetar med att inspirera och utveckla människor! Han tränar ledare, chefer, medarbetare, grupper och team genom att coacha, motivera, bygga och utveckla människor inom organisation och näringsliv. Han återkommer i alla möjliga branscher som tillverkande industri, hälsa/sjukvård, skolor och säljorganisationer m. fl. Han har arbetat inom HV71 sedan 28 år tillbaka i både motgång och framgångstider. Tidigare som fyscoach och mental coach. Förutom att vara med i motgångar så har Magnus 2 junior SM –guld, -96 och -97. Med SHL laget har han varit med och vunnit SM guld; -04, -08, -10 och 2017.

Numera coachar han även enskilda idrottare både fysiskt och mentalt.

Magnus vill och kan göra skillnad, resan börjar med dig, här och nu.

Torsdag

Friskis &smoothies vill så klart vara med och fira och bjuder därför på smoothies under torsdagen. Vilken är din favoritsmak?

Tisdag 6 maj kommer musikkännaren och spinledaren Johan Thor att ta dig igenom de 40 åren musikaliskt. Det blir kända och originella låtar, en från varje av de 40 åren. Tillsammans med grymt bra, svettig och rolig träning såklart. Missa inte.

  • Tisdag 6 maj kl 18.15

Boka som vanligt i appen.

Fredag

Vi kastar oss tillbaka till 80-talet och bjuder på sköna temapass.
Efter träningen bjuder vi på tårta i cafét och du kan testa dina Friskiskunskaper med ett 40-årsquiz.

  • 09:30 Testa EGYM. Bli en stark senior med framtidens träning. (Drop-In)
  • 10:00 Dans soft. På med benvärmare och pannband så dansar vi hela vägen till premiäråret 1985. Ledare: John m fl.
  • 10:30 Spin soft intervall. Trampa loss med gamla favoriter när Cinna bjuder på ett pulshöjande softpass.
  • 11.00 Tårta i kafét
  • Ladda upp inför AW med DJ på gymmet kl 16-19.

Lördag

Två pass som avslutas med ett roligt disco och hinderbana. Bokas i appen.

  • Familjejympa 10.00
  • Familjefys 10.30
  • Hinderbana med Knatteklubben 11.20 (Drop in)

Vi bjuder på glass och Frisco kommer förbi. Alla som deltar på våra familjepass under dagen tävlar om biljetter till Barnens dag.

Söndag

City

  • 11.30-12.45 Yinyoga, Tema Soundhealing – Ann BB
  • 13.00-14.30 Workshop: Lär dig bygga dina egna yogapass – Rebecka F
  • 15.00-16.30 Workshop: Hittar djupare in i yogans vanligaste positioner, med vägledning och guidning - Nicke och Annette B
  • 17.00-17.55 Yoga, Tema Yang & Yin: styrka, flöde & kraft möter lugn, stillhet, långsamhet - Christina R

Huskvarna

  • 17.30-18.45 Yoga energy: Tema Flow – Karina S 

Alla pass bokad som vanligt i appen.