Marianne ska springa ett fjällopp i slutet av sommaren och fick därför ett PT-tillfälle av sin dotter i julklapp. Efter första passet med Fredrik gick hon direkt och köpte 10 nya pass.
- Passet var jättebra. Fredrik är mycket lyhörd och såg direkt att jag ville ha utmaningar. Samtidigt är han väldigt mån om att fråga hur det känns i kroppen inför varje tillfälle och justerar träningen därefter.
Jag är supernöjd och idag tränar även min man med Fredrik.
Vilka förbättringar har du upplevt sen du började träna med PT?
- Jag märker det tydligt när jag springer att jag blivit starkare i corepartiet och i låren. Så när pannbenet börjar svikta så har jag fortfarande styrkan kvar och kan driva på med kroppen. Annars brukar det vara pannbenet som driver på men nu är det tvärtom. Det är en häftig känsla.
Vad ser du för mervärde av att träna med PT istället för att bara träna själv?
- Man pushar inte sig själv på samma sätt när man tränar själv. Jag har tränat på gym i 10 år och när jag för någon dag sen testade mitt gamla gympass så kändes det precis som en uppvärmning – så stor skillnad är det. När jag tränar med Fredrik så ökar han hela tiden intensiteten och ett pass är inte det andra likt.
Skulle du rekommendera andra att träna med PT?
- Ja, jag tycker att det är värt varenda krona. Det är en investering i sig själv och sin egen hälsa. För mig som är 61 år gammal är det jätteviktigt att hålla igång så att jag kan klara mig själv så länge som möjligt. Och sen så blir man ju mycket smartare, snyggare och gladare av att träna också – Och piggare!
