I år är vårt fokus på att få en SOMMARSTARK kropp!
07 maj 16:45 - 11 juni 16:45, 2024 Jönköping City
Det gemensamma målet i gruppen är att vi vill bli starkare än vad vi är idag, det spelar ingen roll hur stark du är just nu.
Vi träffas ett tillfälle per vecka på 60 minuter, 6 gånger totalt. Vi inleder med att göra styrketester i övningarna bänkpress, marklyft och knäböj och avslutar de sex veckorna med att göra nya tester. Du behöver ha en viss erfarenhet av att träna, men om du mest har tränat i gymmet eller i gruppträningen spelar inte så stor roll.
Personlig träning i grupp, för kombination av individanpassad guidning och gemenskapen av att tillhöra en grupp. Vår PT Klara L kommer att hjälpa dig att hitta en bra utmanande belastning för din optimala utveckling.
Tillsammans peppar och utmanar vi varandra att bli starkare. Häng med!
Kursledare och Personlig tränare i Jönköping
Som personlig tränare så har jag ett holistiskt tänk där hela livet måste få rymmas i hur vi mår. Tillsammans arbetar vi för att nå dina mål och vi börjar där du är idag. Jag hjälper dig med teknik, träningsupplägg och periodisering. Min drivkraft är att se dig utvecklas och nå dina mål oavsett om det är att bli starkare, smärtfri eller att få en ökad livskvalitet.
