HYROX-dag på Friskis

Under dagen bjuder vi på föreläsning, teknikworkshops, träningspass och Intersport är på plats.

Eventet är gratis och öppet för alla. Är du medlem i Friskis anmäler du dig via Mitt Friskis (anmälan inte öppen än), är du inte medlem anmäler du dig till emelie@jonkoping.friskissvettis.se

Meddela vilken eller vilka delar av dagen du vill anmäla dig till.

Schema för dagen:

7.30-8.30 Löpning: löpteknik och intervaller. Ingen förbokning krävs, samling vid huvudentrén Friskis City. Utomhus

9.00-9.45 Föreläsning: Grunderna i HYROX

10.00-11.30 Teknikworkshop: Släde + wall ball + rodd + Skierg

12.00-13.00 HYROX Cirkel

12.00-13.00 HYROX HIT

Intersport är på plats ca 9.30-14.00 och visar HYROX-kollektionen från Puma, erbjuder löpanalys och har med sig HYROX-skor som kan testas.

Läs mer om HYROX här