Gyminstruktion

Ett träningstillfälle för dig.

Du bokar en tid med en tränare och tillsammans skapar ni ett träningsprogram till just dig. Tränaren utgår från dina förutsättningar och dina mål. Sedan har du koll på hur du ska träna på egen hand!

Våra utbildade tränare hjälper dig att komma igång, välja övningar, lär ut teknik, hjälper dig med inställningar på maskiner och ger tips på utrustning. Du som är träningsvan och du som vill komma vidare kan också få hjälp. Din stund, din gyminspiration!

Första gången? Perfekt för dig! Våra tränare hjälper dig att komma igång.

Träningsupplägg
Anpassat
Guide

Spela video

Inför din instruktion

Programmet som din tränare och du skapar tillsammans läggs upp i vår träningsapp, därför är det bra om du har laddat ner appen och skapat ett konto innan din instruktion.

Ladda ner appen Friskis Go
Skapa dig ett konto
Anslut dig till ditt gym. Här loggar du in med samma inloggningsuppgifter som du gör i bokningen. Ditt användarnamn är din epost och lösenordet är din födelsedata i formen ÅÅMMDD

Ha med dig mobilen när du träffar tränaren, så kan tränaren lägga in övningarna direkt efter avslutad instruktion.