Ta med dina kollegor och häng hos oss en stund efter jobbet. Häng med på ett träningspass, kolla in vår stora gymnyhet Smart gym, mingla i våra lounger, få träningsinspiration på föreläsning med vår Träningsansvarig Tommy, kör ett pass i gymmet, där vi har en DJ som spelar. Allt är så klart gratis och ni är med på det ni vill.
Vi kommer också ha ett riktigt bra erbjudande på träningskort, där du kan köpa ett årskort för 2995kr / 249kr i månaden. (ordinarie pris 3795kr/315kr i månaden)
Schema
15-18 Kolla in vår stora nyhet Smart gym, en gymcirkel med maskiner från E-gym som automatiskt ställer in sig efter din längd och din styrkenivå när du blippar ditt kort
15-18 Mingel i våra lounger
15-18 DJ Simon spelar i gymmet
15:00 Indoor walking med Sussie. 60 minuter
15:30 Föreläsning med vår Träningsansvarige Tommy Billberg, om att hitta motivation till träning nu i höst. 30 minuter
15:30 Plaza Cross, gruppträning i gymmet med Johanna, 60 minuter
16:00 Spin Norska intervaller med Oskar. 45 minuter
16:30 Jympa med Henric. 60 minuter
16:30 Skivstång intervall, ledare kommer. 75 minuter
16:30 Yoga med Daniel. 60 minuter
Det finns dropinplatser till er på alla pass och på föreläsningen. Först till kvarn-metoden gäller. I gymmet finns det tränare som visar er Smart gym.
Har ni några frågor eller funderingar, kontakta Oskar på mail eller telefon, 0705 40 92 65.
Anmäl er gärna till Oskar om ni vill komma och ungefär hur många ni blir.
Det här är Friskis Kalmar
✔️ Öppet dygnet runt i City och 06-22 i Snurrom
✔️ Nyhet i Kalmar, bara på Friskis: Smart gym by E-gym
✔️ Autogiro utan bindningstid 399kr/mån
✔️ 50 träningsformer – 100 ledarledda pass varje vecka med Kalmars bästa ledare.
✔️ Moderna fullutrustade gym - instruktion ingår
✔️ Du kan frysa ditt kort 3 månader varje år
✔️ PT – Personlig tränare
✔️ Träningsappen friskis go: Gymprogram och över 50 onlinepass exklusivt för våra medlemmar, träna friskispass var du vill
Smart gym är en snabb, enkel och effektiv gymcirkel med 8 maskiner som automatiskt ställer in sig efter din längd när du blippar ditt kort i maskinerna. Men inte bara det. Maskinerna registrerar också progressionen och ökar vikterna allt eftersom du blir starkare. Ett varv tar 15 minuter, vi rekommenderar att du kör två varv. Snabbt - smidigt - effektivt!
Läs mer om Smart gym här
