Under förmiddagen varvar vi teori och praktik, då fokus ligger på tekniken snarare än tunga vikter. Vi går igenom övningar som du behöver behärska för att utvecklas i din lyftning, samt analyserar förutsättningar och utvecklingspotential. Vi kommer att nöta positioner och lägga mycket tid på stabiliserande samt mobiliserande övningar på lätta vikter.

Alla kan deltaga på workshoppen och man deltar utefter sina egna förutsättningar.
Minst 4 deltagare för att vi ska köra, och max 10 deltagare.

Lördag 13:e April 
Kl 9-12
Kostnad: 500 kr
Med Vem: PT-Caroline
Vart: Friskis&Svettis Gym
Frågor och Anmälan till: PT@kalmar.friskissvettis.se