ICG Training App - När du ansluter ICG-appen laddas din cykel automatiskt med din FTP och pulszoner om du angett detta i appen.
1: Ladda ner appen från App store eller Google play.
2: Skapa ett konto och logga in. Fyll i dina uppgifter i appen.
3: Anslut till Strava eller Apple health under inställningar om du vill exportera dina pass.
HÄR hittar du mer infomation om ICG training app.
Behöver du hjälp, kontakta oss i receptionen så hänvisar de till rätt person.
Synka ICG training app med cykeln
1: I appen, tryck på Anslut nu.
2: Leta upp ditt cykelnummer i displayen på cykeln.
3: Välj det numret och tryck på Anslut nu
4: När du ser en vit bluetoothsymbol på cykeldisplayen är du ansluten.
Anslut ditt pulsband till cykeln i quick start mode.
1: Du behöver ett pulsband ANT+ eller Bluetooth och känna till ID:t (namnet) på detta.
2: Stå nära displayen med pulsbandet på. Tryck först Quickstart, därefter de tre strecken och HR-connection. Välj ditt pulsband i listan.
FTP-test (Funktional threshold power)
FTP är den watt du orkar hålla under en timme. Detta värde använder vi på wattpass. Du kan göra FTP-test på egen hand. Så här gör du: Starta displayen och anslut din ICG-app, Välj sedan Power tests i menyn. Följ sedan instruktionerna. Du kan göra tre olika test; 5 min, 20 min och Ramp-test, där du cyklar så länge du orkar. Alla tre ger FTP, men Ramp-testet är mest exakt. Ditt FTP sparas i ICG-appen och laddas sedan automatiskt till cykeln när du ansluter till den.
Spin watt och virtuella världar.
Under kvartal 1 kommer vi att installera ny mjukvara och utbilda våra spinledare i systemet Intelligent cycling. Därefter blir det stor premiär med Spin watt, virtuella världar och mycket mer. Håll utkik här och på sociala medier, vi lägger till mer information allt eftersom.
