Träna Friskis Smarta gym med EGYM

Intelligent träning som utmanar. I Friskis Smarta Gym får du träning för hela kroppen på bara 15 minuter. En gymcirkel från EGYM där maskinerna automatiskt ställer in sig efter dina förutsättningar, känner av när du blir starkare och anpassar motståndet så att du utvecklas och utmanas kontinuerligt. Som en personlig tränare i mjukvaran. På maskinernas skärmar guidas du i tempo och utförande och du kan enkelt följa utveckling och framsteg. Programmen kan utföras av alla, från nybörjare till inbitna motionärer och elit.

Lansering 4-5 november, säkra din plats redan nu! 

För att börja träna i EGYM behöver du:

• ha ett aktivt träningskort (abonnemang eller årskort) hos Friskis Karlskrona,
• lösa ett tilläggsabonnemang för EGYM (50 kr/månad),

• köpa för det smarta armband som du behöver för att kunna träna i EGYM, kostnad 200 kr,

• boka en incheckning med någon av våra tränare, bokning görs i appen Mitt Friskis

Tillsammans med en av våra kunniga tränare går du igenom följande steg:

1. du registrerar ditt armband i hubben,
2. du skriver in dina uppgifter
3. maskinen mäter din längd med en kamera
4. du väger dig på vågen
5. du gör ett maxtest i varje maskin som mäter din styrka
6. med hjälp av din data plus resultatet från ditt maxtest, ställer maskinerna automatiskt in både höjd/längd och vikt anpassat just för dig. Detta ligger sedan lagrat på ditt armband så när du vill träna, blippar du bara armbandet och maskinen ställer in sig med dina specifika inställningar. Smart, eller hur?

Varför ska du träna i Friskis Smarta Gym?

ENKELT - koppla upp och följ de personligt genererade träningsprogrammen

TIDSEFFEKTIVT -  med tidsbestämda övningar tränar du igenom alla kroppens stora muskelgrupper på bara 15 minuter

PERSONLIGT - skräddarsydd träning genererad efter din kropps förutsättningar och behov

MÄTBART - få snabbare resultat med smarta vikter och program och följ din utveckling i appen

OPTIMERAT - maskiner som känner av din form och utmanar dig därefter, för största möjliga utveckling

ROLIGT - scanna dig, ta plats och följ träningsprogram skapade för att utmana och passa just dig