Redo att bli medlem?
Friskis består av 159 ideella idrottsföreningar i Sverige och på flera platser i norra Europa. För att bli medlem börjar du med att hitta in till din Friskisförening.
Yoga soft
Lugnt, tillåtande och varsamt
Yoga soft är ett meditativt och avstressande pass. Du har gott om tid att komma in i varje övning och ledaren har ett extra stort fokus på att hjälpa dig hitta rätt i övningarna. Passet passar extra bra om du är ny, ovan eller om du vill träna i ett extra lugnt tempo.
Rörlighet, uthållig styrka, balans och andning. På Yoga soft tränar du många kvaliteter på samma gång. Känslan är lugn, mjuk och varsam. Yoga soft ställer inga krav, det är du och din kropp som bestämmer. Yoga soft är grundad på Hatha-yogan och har utvecklats för att passa många. Det som känns stramt och stressat blir med Yoga soft mjukt och närvarande. Hitta in och landa i kropp och sinne.
Första gången? Det är bara att komma.
- Pusta ut
- Mjuka upp
- Närvaro
Spela video