Utifrån och in - Ett träningsprogram på fyra veckor för kropp och tanke

Det händer massor i oss när vi rör på oss, bara så där. Därför är rörelse och träning så viktigt för att må bra, både fysiskt och psykiskt. I programmet Utifrån och in vill vi inspirera dig som är mellan 13-18 år att hitta en träningsrutin som funkar för dig. Samtidigt delar vi med oss av verktyg och övningar för att hantera olika utmaningar i vardagen, som stress, oro eller prestationskrav. Allt för att du ska våga göra det du vill och tycker om i ditt liv.

01 november 2022