Vi avslutar på topp - glöm inte nedvarvningen
För att hjälpa kroppen att återhämta sig efter ett tufft pass så behöver vi varva ner. Ta en stund i slutet av passet och låta dig guidas i en stunds avkoppling med Friskis Timeout för fokus, en yogainspirerad audio för att hitta ny energi och fokus igen. Du hittar två varianter, en stående och en sittande, bland våra Timeouter här.