Spela video
Börja soft
Vänta lite med den tuffaste träningen, så minskar du risken för skador och tappat intresse. Varför inte starta med några softpass! På soft får du samma typ av träning som i ett ordinarie pass men i ett lugnare tempo. Det gör det lättare att hitta rätt teknik och känsla. Ge kroppen tid att komma igång, oavsett vilken nivå du satsar på.
Det här är våra soft-pass:
Börja tillsammans
Behöver du en extra push för att komma igång? Häng med på vår Börja Träna-kurs; 8 veckors träning på startnivå tillsammans i en sluten grupp på max 25 personer.
Ta chansen till en omstart, nystart eller helt enkelt bra start, tillsammans med andra i ett gott gäng! Två-tre pass i veckan, där vi varvar styrke- och konditionsträning med rörlighet. Läs mer och anmäl dig här!
Ta chansen till en omstart, nystart eller helt enkelt bra start, tillsammans med andra i ett gott gäng! Två-tre pass i veckan, där vi varvar styrke- och konditionsträning med rörlighet. Läs mer och anmäl dig här!
