Från 0 till 10 km på 11 veckor

Vill du komma igång med den där löpningen, och framemot midsommar kunna jogga en hel mil?
Men vet inte riktigt hur, eller med vem? 

Då har vi upplägget för dig!

Att träna i grupp är roligt, vi får både gemenskap och stöttning av varandra och vår kunniga ledare både peppar och hjälper till att få igång och utveckla din löpning. Här har vi lagt upp en plan där vi träffas en gång i veckan, för att utvecklas ihop under 11 veckors tid och då ta oss från att inte springa alls till att jogga en mil tillsammans.
Passen ligger på schemat och ingår i ditt träningskort. Du behöver inte boka upp dig på varje tillfälle, men det är bra om du är med från start om du är helt ovan vid löpning eftersom vi kommer att jobba med en progression från vecka till vecka. Som sagt - vi ska från från 0 till 10 km tillsammans!

Löppassen kommer att kompletteras med några tillfällen med Löparfys för den som vill, då vi fokuserar på fysövningar som stöttar dig i din löpning. Mer information om detta kommer framöver.

Löpning ska vara enkelt och roligt - häng på och låt oss visa vägen dit!