Från 0 till 8 km på 8 veckor

Vill du komma igång med den där löpningen, och i slutet av oktober kunna jogga en 8 km i ett sträck?
Men vet inte riktigt hur, eller med vem? 

Då har vi upplägget för dig!

Att träna i grupp är roligt, vi får både gemenskap och stöttning av varandra och vår kunniga ledare både peppar och hjälper till att få igång och utveckla din löpning. Här har vi lagt upp en plan där vi träffas en gång i veckan, för att utvecklas ihop under 8 veckors tid och då ta oss från att inte springa alls till att jogga 8 km tillsammans.
Passen ligger på schemat och ingår i ditt träningskort. Du behöver inte boka upp dig på varje tillfälle, men det är bra om du är med från start om du är helt ovan vid löpning eftersom vi kommer att jobba med en progression från vecka till vecka. Som sagt - vi ska från från 0 till 8 km tillsammans!

Tid & Plats: Vi ses på torsdagar 18.00-19.00 vid Friskis på Kabelgatan, varje vecka 36-43. Första tillfället är torsdag 5 september. 

Löppassen kommer att kompletteras med något tillfälle med Löparfys för den som vill, då vi fokuserar på fysövningar som stöttar dig i din löpning. Mer information om detta kommer framöver.

Löpning ska vara enkelt och roligt - häng på och låt oss visa vägen dit!