KURS: Kom Igång Styrka & Stabilitet!
Ge dig själv en rivstart med vår Kom Igång-kurs Styrka & Stabilitet!
Vi fokuserar på styrke- och stabilitetspass, samt en introduktion på gymmet. Två-tre pass i veckan i fem veckor, vecka 40-44 (OBS NY PRERIOD!), på startnivå tillsammans i en sluten grupp. Perfekt för dig som vill ha den där extra pushen för att komma igång - i ett gott gäng dessutom!
01 oktober - 31 oktober , 2024 Kabelgatan 8
TID
Veckorna 40-44 2024, med två-tre schemalagda träningstillfällen per vecka.
Första passet, tisdag 1 oktober, inleds med en kortare kursinformation med start 16.30.
SCHEMA
Schemat innehåller 2-3 träningspass i veckan, med fokus på styrka och stabilitetsträning. Dessutom ingår en gruppintroduktion till gymmet.
Obs att vi reserverar oss för eventuella ändringar i schemat.
| KOM IGÅNG STYRKA & STABILITET | ||||
| v 40 | Jympa soft | tis | 1 okt | 17.00 |
| Coreflex soft | ons | 2 okt | 19.30 | |
| Skivstång soft | lör | 5 okt | 12.00 | |
| v 41 | Plaza soft | må | 7 okt | 17.30 |
| Cirkelgym soft | tor | 10 okt | 19.00 |
|
| v 42 | Multifys soft | tis | 15 okt | 17.30 |
| Gymintro | tor | 17 okt | 17.30 | |
| Cirkelgym soft | sö | 20 okt | 10.00 | |
| v 43 | Coreflex soft | ons | 23 okt | 19.30 |
| Skivstång soft | lör | 26 okt | 12.00 | |
| v 44 | Multifys soft | tis | 29 okt | 17.30 |
| Plaza soft | tor | 31 okt | 17.30 | |
(uppdaterat 5/9)
INNEHÅLL
Kursen vänder sig till dig som inte har tränat på länge, eller kanske aldrig kommit igång på egen hand, och vill bygga upp framför allt din styrka och stabilitet från grunden. Vi tränar tillsammans i en sluten grupp, två-tre träningspass i veckan, allt på en enkel men effektiv startnivå som ökas sakta efterhand. Alla tränar efter sin egen förmåga och målsättning.
Har du frågor om Kom Igång-kursen, kontakta Katarina Stenwreth: 0300-148 43, katarina@fskba.se.
ANMÄLAN
Anmäl dig via mail till katarina@fskba.se. I anmälan anger du namn, personnummer, postadress, e-postadress, mobilnummer samt kortnummer om du redan är medlem.
Observera att din anmälan är definitiv först då du betalt in avgiften.
Antalet platser är begränsat så först till kvarn!
PRIS
950 kr
+ medlemsavgift 150 kr för 2024
I priset ingår två-tre schemalagda träningstillfällen per vecka, en gruppintroduktion till gymmet, personligt stöd och peppning av motiverande ledare, fri tillgång till gymmet under hela perioden, samt prova-på-biljetter till vår ordinarie gruppträning.
BETALNING
Antingen på vårt Bankgiro 5634-4781, eller i Medlemsservice på Kabelgatan.
Glöm inte att ange på bankgiro-inbetalningen vem du är och vad inbetalningen gäller!