1 september - 27 oktober
Här hittar du höstens första schema i PDF-format
för perioden 1/9 - 27/10.
Och här hittar du det framöver på hemsidan (läggs upp löpande 14 dgr).
Över 110 pass i veckan, med live-ledare i salen!
Ett par nya ledare, tillsammans med det sköna gäng vi redan har.
Nya pass att spana in:
NYHET 1: Enkeljympa!
Äntligen kan vi erbjuda Friskis härliga gruppträning som vänder sig till personer med en intellektuell funktionsnedsättning! Passen ligger på torsdagar 16.30 och vi tjuvstartar redan 22/8. Läs mer här!
NYHET 2: Split!
Friskis höstnyhet är kortpass med tematiserad effektiv styrketräning!
25 minuters fokus på antingen ben, överkropp eller bål. Passet ligger på flera ställen i schemat, inlagt så att det funkar fint att köra ett enstaka pass, två olika i sträck eller kanske i kombination med spinning, IW eller annat pass.
Nytt kombipass: Yoga softYinyoga!
Totalt 75 minuter där vi kombinerar lugna, mjuka och varsamma Yoga soft med Yinyogans återhämtning och inåtriktade fokus. Något att unna sig själv!
Kolla in och börja ladda!
Vill du varva med träning på egen hand - i lånad sal eller var du vill - har vi många sköna pass online som du kan ha med i fickan.
Du hittar dem i vår träningsapp Friskis Go.
Kolla in onlineträningen här!