Ledarrekrytering juni 2021

Förberedelser inför rekrytering för ledare

Friskis&Svettis Kungsbacka
Kabelgatan 8

Vi kontaktar dig för att boka in ett tillfälle för din rekrytering. Du kommer att träffa 2-3 rekryterare, och får gärna ta med dig någon kompis om du vill.
Kom ombytt för träning.

Vi kommer att inleda med en kort intervju.
Därefter värmer vi upp, och du leder den lilla gruppen i den träningsform du söker till, ca 10-15 minuter.
Vi avslutar med ett takttest.

Så här önskar vi att du förbereder dig:

Cirkelgym
Du ska ha förberett dig genom att ha valt ut och spelat in musik (eller lagt upp de låtar du vill använda på en lista i mobilen).
Du leder gruppen i en kort uppvärmning på ca 5 minuter, därefter i cirkelgymmet under ca 5 minuter. (Gruppen kör efter lampan, så du behöver inte ha spelat in musiken med 45 sekunders intervaller.)
Avsluta med att leda gruppen i en nedvarvning och stretch (ca 5 minuter).
Det vi tittar på är förmåga att förmedla instruktioner samt utstrålning/kontakt med gruppen.

Barnträning
Du ska ha förberett dig genom att ha valt ut och spelat in musik (eller lagt upp de låtar du vill använda på en lista i mobilen). Det ska vara 3 låtar x ca 2-3 min — en rörlighetslåt och två konditionslåtar. Till musiken har du valt ut och tränat in rörelser som du tycker passar. 
Specifikt för barnträning är att musik och rörelser ska vara anpassade efter intensiteten, d v s glada och lekfulla. 
Du visar upp detta och leder gruppen. I samband med uttagningen görs också ett takttest.
Det vi tittar på är rörelseutförande, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen.

Skivstång
Du ska ha förberett dig genom att ha valt ut och spelat in musik (eller lagt upp de låtar du vill använda på en lista i mobilen). Det ska vara 4 låtar x ca 2-3 min - en konditionslåt, en rörlighetslåt och två styrkelåtar. Till musiken har du valt ut och tränat in rörelser som du tycker passar. 
Du visar upp detta och leder gruppen. Minst en av dina styrkelåtar presenterar du med skivstångsövningar. I samband med uttagningen görs också ett takttest.
Det vi tittar på är rörelseutförande, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen.

Jympa      
Du ska ha förberett dig genom att ha valt ut och spelat in musik (eller lagt upp de låtar du vill använda på en lista i mobilen). Det ska vara 3 låtar x ca 2-3 min — en konditionslåt, en rörlighetslåt och en styrkelåt. Till musiken har du valt ut och tränat in rörelser som du tycker passar. 
Du visar upp detta och leder gruppen. I samband med uttagningen görs också ett takttest.
Det vi tittar på är rörelseutförande, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen.

Dans
Du ska ha förberett dig genom att ha valt ut och spelat in musik (eller lagt upp de låtar du vill använda på en lista i mobilen). Det ska vara 3 låtar x ca 2-3 min. Till musiken har du valt ut och tränat in rörelser som du tycker passar. Alla tre låtarna ska vara dansinspirerade samt vara av olika karaktär/dansstil.
Du visar upp detta och leder gruppen. I samband med uttagningen görs också ett takttest.
Det vi tittar på är rörelseutförande, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen. 

OBS! Vi förväntar oss inte att du ska vara en färdig ledare, utan kommer att titta efter förutsättningarna för att ta till sig utbildningen och inte minst din förmåga att förmedla rörelseglädje och känsla i träningen. Vi kommer att kontakta dig inför rekryteringsdagen för att höra om du behöver hjälp med t ex musik eller att reda ut begrepp i instruktionerna ovan.

Återigen - välkommen till vår rekrytering!