Löpning distans

Få draghjälp ut i löparspåret. På Löpning distans löptränar du i grupp. Ledaren ser till att du och resten av gänget håller ett jämnt tempo, du får på så vis hjälp att hitta flytet i din löpning. Småsnacka med grannen eller kör i din egen bubbla, det är upp till dig.

För det mesta är tempot för löpningen bestämt på förhand, då kan passet till exempel heta Löpning distans 6.30, vilket betyder att vi håller ett tempo på 6.5 minuter per kilometer. Distansen, själva längden du ska ta dig under passet, brukar också vara bestämd och angiven i anslutning till passet. Passet inleds med en uppvärmning och avslutas med nedvarvning. Hitta lunken på Löpning distans!

Första gången? Om passet har ett givet tempo, kolla att det är ett skönt tempo för dig. Välkommen!

På schemat hittar du dels Löpning distans där vi strävar efter att hålla ett jämnt tempo under en bestämd tid eller sträcka. Vi ska uppleva ett skönt flyt i vår löpning. 

Dels Löpnings soft där vi särskilt värnar om dig som är en ovan joggare eller som länge har velat men inte vågat komma igång med jogging i grupp. Vi anpassar fart och sträckning efter just dina behov och strävar efter att hjälpa dig till en skön joggingupplevelse.