Träningskurs för dig som är senior.
14 januari 2025
Varmt välkommen till en kurs för dig som är senior! Du får testa olika typer av träning och målet med kursen är att inspirera till varierad träning och att du ska hitta en bra mix för ett fortsatt skönt träningsliv.
Start: 12 februari 2025.
Kurslängd: Fyra tillfällen fördelade på två veckor.
Plats: Friskis Motala på Medevivägen 55 (Luxorfastigheten).Det finns cykelställ utanför, buss 303 stannar vid hållplats Brunnsvik nära anläggningen och det finns gratis bilparkering.
För vem? För dig som är senior och vill komma igång med träning. Du behöver inte vara medlem i Friskis för att delta.
Ledare: Vår personliga tränare Maja är huvudansvarig för kursen men du kommer också träffa flera av våra andra inspirerande ledare.
Program:
12 februari 10.30-ca 12.00 Jympa soft Marita och efter det fika och info.
19 februari 10.30- ca 12.00 Gymträning med Emma och Maja.
24 februari 10.30-11.30 Ett instruktivt pass Multifys soft med Gunilla.
26 februari 10.30-ca 12.00 Gymträning med Emma och Maja och avslutande fika.
Reservation för eventuella ändringar i programmet.
Pris: Kursen kostar 200 kr. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.
Frågor eller funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.
Varmt välkommen!
