Ta hand om ditt skelett

Vid benskörhet (osteoporos) blir skelettet skörare och risken att drabbas av en fraktur ökar. Kvinnor är särskilt drabbade. 50 procent av alla kvinnor över 50 år har en risk att få en fraktur som beror på benskörhet. Fysisk aktivitet minskar risken för benskörhet och kan hjälpa till att förebygga benskörhet, fall och frakturer.

Tid: Torsdagen den 13 februari med start kl. 10.30.

Plats: Friskis Motala på Medevivägen 55 (Luxorfastigheten). Det finns cykelställ utanför, buss 303 stannar på hållplats Brunnsvik nära anläggningen och det finns gratis bilparkering.

Program
10.30-11.15 Fakta och aktuella rön om benskörhet, föreläsning med Anna Spångeus, biträdande professor och överläkare inom internmedicin/endokrinologi. Hennes forskning handlar huvudsakligen om benhälsa och förebyggande av osteoporosfrakturer.

11.15-11.45 Teori om bästa träningen vid benskörhet med Lotta Grahn Kronhed. Lotta är leg fysioterapeut med gedigen erfarenhet av arbete och forskning för att undvika fall och förebygga frakturer. 

Friskis bjuder på fika och tilltugg efter föreläsningarna. 

För vem? Alla som är intresserade - du behöver inte vara medlem på Friskis. Du väljer vad du vill vara med på när du anmäler dig.

Anmälan och kostnad: Du anmäler dig och betalar 50 kr i formuläret här. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.

Frågor och funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.

Hoppas vi ses!