IW-dagen

Lördagen den 30e september bjuder Friskis in till tre utmanande IW-pass i Tannefors till förmån för Världens barn. Vill du utmana ditt flås till härliga jazz eller få ett rejält konditionspass med intervaller till filmmusik? Kör alla eller välj ut den du vill.

Förmiddagens upplägg:

9.00 Indoor walking soft. Ostressad konditionsträning som sätter fart på förmiddagen. Indoor walking soft är perfekt för dig som är ny, vill komma igång med träningen eller för dig som vill ha återhämtning efter högintensiva träningsbravader.

10.00 Indoor walking distans med tema Jazz. Flowig flåsträning till härlig jazz.

11.00 Indoor walking intervall med tema filmmusik. Ett rejält konditionspass med intervaller till filmmusik och skön pepp av ledaren.

Det bjuds på fika till alla deltagare.

Var: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.

När: Lördagen den 30 september.

Anmälan:

Du som är medlem anmäler dig som vanligt i appen eller via bokningsschemat.

Inte medlem? Anmäl dig kostnadsfritt till Fredrik på fredrik@linkoping.friskissvettis.se.

Här kan du läsa mer om Indoor walking.