Morgonboost 3 oktober

Varmt välkommen till en morgon då vi bjuder på bra träning som kan vara svettig, tuff eller mjuk och därefter en härlig frukostbuffé till förmån för Världens barn! Du väljer pass eller gym och sen står frukostbuffén uppdukad.

Datum: Torsdagen den 3 oktober.

Plats: Friskis Tannefors på Gamla Tanneforsvägen 17. Det finns fina cykelställ och gratis parkering om du registrerar bilen i vår reception. Buss 16 går till hållplats Tannefors Center som är precis vid Friskis.

Träningen:
6.30 Multifys soft med Lotta U, 40 min – ett härligt fyspass för hela kroppen där du kan välja tempo och belastning. 

7.00 Spin distans med Bernt R, 55 min – svettig och energifylld konditionsträning.

7.00 Yoga soft med Johanna W, 55 min – fokuserat och dynamiskt pass med klassiska övningar.

7.15 Split överkropp med Camilla L, 30 min – ett styrkepass med fokus på överkropp.

Du kan förstås också träna själv i gymmet.

Frukosten står uppdukad i receptionen från kl. 7.15. Frukosten kostar minst 50 kr som du betalar till insamlingen för Världens barn.

För vem: Alla. Du behöver inte vara medlem i Friskis. 

Anmälan: Du som inte är medlem bokar det pass du vill gå på via länken här (även du som har träningskort kan boka in dig här om du vill). För dig som är medlem med aktivt träningskort så går passen också att boka som vanligt i appen.

Avbokning: Vi hoppas såklart att du kommer, men om du skulle få förhinder vill vi att du mailar gunilla@linkoping.friskissvettis.se så någon annan kan få din plats.

Frågor: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.