Utmana din styrka och rörlighet

Friskis får besök av Magnus Ringberg som bjuder på två temapass, dynamisk yoga och ett utmanande pass gällande rörlighet och styrka.  

Yoga kl. 13.00: Dynamisk yoga där du får röra dig elastiskt och testa övningar som sätts samman i olika flöden. Magnus bygger upp innehållet steg för steg. Passet avslutas med skön avslappning.

Styrka och rörlighet kl. 15.30: I detta pass får du utmana din styrka och rörlighet. Magnus vägleder och ger alternativ så du kan anpassa träningen efter din nivå. I passet används glidplattor/trasor på golvet för att skapa stora rörelseomfång. Kul och effektiv träning!

När: Söndag 10 mars, med start kl. 13.00.

Var: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.

Anmälan: Du anmäler dig som till ett vanligt pass i appen Mitt Friskis eller här via hemsidan. Det är gratis för alla Friskis Linköpings medlemmar att delta.

Magnus Ringberg är leg fysioterapeut med forskarbakgrund och en mycket gedigen erfarenhet av träning i teori och praktik. Han medverkar ofta på flera olika Friskis event runt om i landet som inspiratör. Magnus har samarbetat med Friskis&Svettis i ett flertal projekt under åren med bland annat utveckling av träningskoncept, träningspappen “FriskisGo" och ungdomsprogrammet “Utifrån och In”.

Varmt välkommen på rolig och effektiv träning!