Senior special

När: Torsdag den 11 april kl. 13 – cirka 15.30.

Plats: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17. Det finns gott om cykelställ och busshållplatsen Tannefors center ligger nära anläggningen. Om du kommer med bil går det fint att parkera gratis om du skriver in bilens registreringsnummer i Friskis reception.

Det finns omklädningsrum och dusch i anläggningen. Du kan ta med väska in i hallen både vid föreläsningen och träningen. Det finns skåp om du vill låsa in dina grejer i omklädningsrummen så ta med hänglås om du vill använda dom.

Program

Kl. 13.00–14.00 Föreläsning: Hjärnhälsa - om risk - och friskfaktorer vid minnesproblem och demenssjukdom.

Elin Norberg leg arbetsterapeut och Christina Cammerudh leg distriktssköterska från Demenscenter i Linköpings kommun berättar om aktuella rön.

Kl. 14.15–15.00 Träning: Seniorklubben eller Multifys soft.

Friskis bjuder på fika direkt efter föreläsningen för dig som bara går på den och även efter träningen.

Träningen:

Seniorklubben: Allsidigt pass med glad energi och mjukare träning. Inga övningar på golvet.

Multifys soft: Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta. Lätt att anpassa efter din träningsnivå.

Pris: Gratis för alla seniorer. Du behöver inte vara medlem hos Friskis för att delta. 

Anmälan: Du anmäler dig via formuläret här.

Frågor och funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.

Hoppas vi ses!