Träning och artros

FULLBOKAT!

I denna workshop blandar Magnus Ringberg teori och praktik och du får lära dig vad artros är och få värdefulla tips för din träning. Magnus dammar av gamla myter kring artros och uppdaterar från den senaste forskningen. Perfekt för dig som vill lära mer om din kropp och strategier för dina träningsrutiner.

Magnus Ringberg är leg fysioterapeut och doktorand vid Linköpings Universitet. Hans intresseområde är ledhälsa och hur vi kan använda träning som behandling. Magnus har samarbetat med Friskis&Svettis i ett flertal projekt under åren med bland annat utveckling av träningskoncept, träningspappen “FriskisGo" och ungdomsprogrammet “Utifrån och In”.

Tid: Onsdagen den 24 maj. kl. 15.45-17 eller 18.15-19.30. Kom träningsklädd men ha också någon överdragströja eftersom teori och praktik varvas.

Plats: Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17. Det finns gott om plats för cyklar. Om du kommer med bil går det fint att parkera gratis om du skriver in bilens registreringsnummer i receptionen.

Anmälan: Du anmäler dig och betalar i formuläret här. Det kostar 50 kr för dig som är medlem i Friskis Linköping. Det går förstås fint att bli medlem i föreningen – du kan fixa det här eller i någon av våra receptioner. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.

Frågor: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.