Yoga, energi och gemenskap – en dag för dig.

Dagen börjar klockan 08.30 när vi checkar in på F&S Kronprinsen Gym (Mariedalsvägen 32). Kom gärna i god tid så du hinner mingla lite med övriga deltagare.

Kl 9 inleder vi med ett mjukt och inkännande yogapass lett av Veronica. Efter det tar vi en paus för att samla tankarna.

Vid 10.15 leder Elias en workshop om hur man andas på rätt sätt – ett viktigt verktyg för att få ut det mesta av din yoga. Sen tar vi en paus igen till kl 11 då Elias guidar oss igenom ett 55 minuter långt yogapass.

Därefter är det dags för en lättare lunch och kl 13 samlas vi igen för att lyssna på Stina som kommer att berätta om yogans varför och kroppen som resurs.

Eftermiddagen fortsätter sedan med ännu ett skönt yoga-pass som börjar kl 14.15. Då guidar Katha och Stina oss genom ett 75 minuter långt Yin-pass, följt av avslappnande soundhealing. Ljuden och vibrationerna ger möjlighet till djupavslappning hela vägen in till cellerna.

Kl 15.30 avslutar vi dagen, förhoppningsvis mjuka kroppen och med ett rofyllt, avslappnat inre 😇

Kostnad för hela dagen inklusive lunch och fika är endast 595 kr för dig som är medlem. Det är begränsat antal platser (20) så anmäl dig redan idag!  Boka din plats här, i appen eller i någon av våra receptioner.

Är du inte medlem men sugen på att vara med? Inga problem, det finns några platser reserverade för icke-medlemmar också. Pris 795 kr inkl lunch och fika. Boka din plats här eller i någon av våra receptioner.

Vi ser fram emot en dag full av gemenskap, lärande, värme och så klart, yoga! 

Varmt välkommen!