Familjeyoga

På Familjeyoga utforskar barn och vuxna yogan tillsammans. Det gör du med fantasifulla, blandade yogaövningar. Testa trasdockan, gräshoppan, trebenta hunden eller kanske dubbelbåten. Guidande ledare hjälper er att hitta rätt.

Familjeyoga bygger på Friskis Yoga. Du får möta kroppen på ett nyfiket sätt, utan krav på prestation. Fokus ligger på andning, närvaro och övningar med din egen kropp som redskap. Under passet får du träna balans, rörlighet, styrka och hållning. Men även uppmärksamhet och koncentration. Passet växlar mellan lekfullt och lugnt.

På Familjeyoga bygger du en avstressande men samtidigt spännande träningsupplevelse med hög tillsammanskänsla. Och en möjlighet till att bara vara, precis som du är. Namaste.

Första gången? Kom gärna i god tid för att hitta lugn och ro