Stavcross

I Stavcross kombineras stavgång och styrketräning i olika stationer. Där får naturen bli det främsta redskapet till styrkeövningarna, följt av stavarna som går att använda till funktionell och smart styrketräning. I stavgången ligger fokus på kondition och utmaningar med intervaller. Naturligtvis blandas det upp med bland annat fartlekar och backträning. Lägg till en värmande sol och några fläktande vindar och du har receptet för en ljuvlig vårkväll.