Löpträning varje vecka

I Friskis löparutbud hittar du passen Löpning soft, Löpning distans, Löpning intervall och Cross löpning. Vi kör våra löppass året runt både i Norrköping och Söderköping. Dessutom gör vi ofta roliga löparutflykter och specialpass.

Softa löpargruppen

Vi träffas två gånger i veckan under fem veckor med start första veckan i april för att starta löparsäsongen ihop. Du deltar på dina villkor och ger det du har för dagen. Passen utgår från Löpning soft och vi växlar mellan gång, power walk och soft löpning. Kör du alla fem veckor får du en progression i löpningen. 

Vill du hänga med på detta upplägg kör vi följande dagar och tider under april:

Söderköping

  • Måndagar kl. 18.00 med Linda
  • Start vid SOK-stugan i Söderköping

Vrinnevi

  • Tisdagar kl. 18.30 med Jessica
  • Torsdagar kl. 18.30 med Linda
  • Start vid vår Vrinnevianläggning

Träna när och var du vill med Friskis Go

I vår suveräna träningsapp Friskis Go finns ett smörgåsbord för alla som är sugna på löpning. Vässa tekniken, bli peppad i intervallpassen eller följ ett program mot målet. Spana till exempel in de tre helt nya löpbandspassen: kombi-intervaller, backintervaller och walking.