Träningsnyhet Split

Att tiden är den främsta konkurrenten till att träningen ska bli av är ingen hemlighet. Haka på den stora träningstrenden med korta träningspass du också. 
Inför höstens nystart lanserar Friskis Split, korta och effektiva träningspass med fokus på att träna en muskelgrupp så att du får tid och kraft att verkligen trötta ut den.

Passet bygger på raka och enkla övningar.  Kanske känner du igen det från styrketräningen i gymmet? 

– Korta träningspass är det nya svarta. Här kan du vara inne och ute ur gymmet, ombytt och klar på en timme, säger Andreas Dahlqvist, träningsutvecklare på Friskis.
Friskis Split-pass erbjuds med tre olika inriktningar, ben, överkropp och bål och kan köras med eller utan redskap.

Kombinera pass

Du kan med fördel kombinera ett pass med annan träning på egen hand eller i gruppträning. Vi har lagt in i vårt schema för att det ska finnas bra möjligheter. Tex har vi lördagar vv. en kombination med Split Överkropp med ett efterföljande spinning pass. Kombinationen ger styrketräning för överkroppen och riktigt bra konditionsträning på spinningcykeln efteråt. Hitta dina egna rutiner och tider i vårt schema:>