Kettlebell strong
För dig som vill blir stark
Kettlebell strong är gruppträning för dig som vill bli stark! Du tränar tungt med två kettlebells – en lättare och en tyngre – för att utmana både uthållighet, stabilitet och explosivitet. Ibland använder du båda kettlebellsen i samma övning, till exempel i en kettlebellsving, vilket skapar utmanande asymmetri för kroppen.
Passet passar dig som är igång med din träning och vill utmana din styrka på ett nytt sätt. Du tränar i liten grupp, ofta i gymmet. Varför inte ta med några av övningarna till din egen gymträning?
Passet passar dig som är igång med din träning och vill utmana din styrka på ett nytt sätt. Du tränar i liten grupp, ofta i gymmet. Varför inte ta med några av övningarna till din egen gymträning?
Första gången? Det är skönt att ha grundläggande koll på hur du gör knäböj, marklyft och sving med kettlebells.
Limited Edition! Kettlebell strong är träning på tillfälligt besök under 2017. Passa på!