Trivsel på Friskis Nyköping

Trivsel på Friskis 

• Bemöter vår personal, våra ideella funktionärer och andra medlemmar på ett respektfullt sätt. Vi har nolltolerans mot mobbning, trakasserier och kränkande behandling. 
• Respekterar vår skogräns och tar av dig ytterskorna vid den. 
• Tränar i hela och rena träningskläder och använder både över- och underdel. 
• Undviker högljuda telefonsamtal i våra lokaler. 
• Undviker parfym och starka dofter innan, under och efter din träning. 
• Håller anläggningen fräsch och slänger ditt skräp i behållarna för pantburkar och sopkorgar som finns. 
• Respekterar våra öppettider och lämnar anläggningen i god tid innan vi stänger. 
• Respekterar receptionens öppettider och kommer i god tid för att hinna få hjälp på utsatta öppettider. 
• Är aktsam med utrustning och träningsredskap. 
• Torkar av träningsutrustning efter användning. 
• Ställer tillbaka utrustning och redskap när du tränat färdigt med dem. 
• Respekterar andras träning och samsas om ytor och träningsutrustning. 
• Följer vår fotopolicy och fotar/filmar inte andra än dig själv. 
• Barn under 10 år får inte vistas ensamma i våra lokaler. I lekhörnan eller i loungeområdet vid receptionen kan du låta ditt barn sitta. Du har ansvaret och ser till att barnet sitter kvar samt använder hörlurar. 
• Du och vi på Friskis&Svettis tar starkt avstånd från alla former av dopning. 

Tips! Ta med ett hänglås och lägg in dina värdesaker i värdeskåpen som finns på anläggningen. Vi säljer inte hänglås i receptionen. Friskis ersätter inte förlorade tillhörigheter. 

Trivsel i gymmet

• Ha rena inneskor eller strumpor på dig i gymmet. 
• Undvik att släppa vikter i golvet. Vikter får endast släppas från midjehöjd på podierna. 
• Tränar i grupp om max 3 personer tillsammans.
• Respektera säkerheten för andra motionärer, inget knuffande eller bus i gymmet.
• Släpp in annan motionär mellan dina set och håll träningen effektiv.
• I gymmet (och övriga utrymmen på anläggningen) vistas man med giltigt träningskort och betald medlemsavgift!
• Ansvarar för att ditt barn inte är inne i gymmet och leker med redskap. Det råder 13 års gräns för att få träna i gymmet. Ditt barn kan sitta i vår lekhörna eller i loungeområdet vid receptionen under tiden du tränar. 
• Tränare och ledare har alltid företräde till utrustning och ytor.
• Samsas om träningsutrustning och vilar inte i maskinerna. Lämna plats år andra mellan set om det är högt tryck. 
• Inte reserverar utrusning. 
• Tränar max 20 minuter vid kö på cardio-maskinerna i gymmet. 
• Ställer tillbaka vikter och redskap när du tränat färdigt med dem. 
• Är rädd om våra bänkar.
• Torkar av all träningsutrustning efter användning. 
• Lämnar inga rester av magnesium/chalk på golv eller utrusning. 
• Torkar upp om du spiller. 
• Friskis&Svettis ska vara helt fritt från doping. 

Trygg på Friskis

På Friskis Nyköping ska du alltid känna dig trygg oavsett hur du ser ut, vilka kläder du har på dig eller hur du väljer att träna. Känner du dig otrygg hos oss eller har funderingar kring hur vi arbetar är du välkommen att kontakta receptionen direkt eller maila oss på info@nykoping.friskissvettis.se 

Tack för att du tar hand om din förening! Följs inte våra trivselregler riskerar man att bli avstängd.