Temapass: Yinyoga 120 min

Yinyoga är en lugn inåtgående meditativ yogaform där man i första hand påverkar yindelarna i kroppen såsom bindväv, leder och ligament. Vi kommer även åt våra muskler som får stretcha ut mer på djupet.

Yinyoga utförs med avslappnade muskler och positionerna hålls under en längre tid med en lugn medveten andning för att stilla sinnet och öppna kroppen. Yogapositionerna är relativt enkla och hålls vanligtvis 3-5 minuter.