Röris 8

INNEHÅLL
* Introduktion och presentation.
* Ordentlig genomgång av Röris 8 med praktik och tankarna bakom. Träningsvänliga kläder rekommenderas. Det finns möjlighet att duscha efteråt.
* Frukt och dricka
* Inspirationsmaterial Röris 8 ingår med: Plansch med instruktioner. Rabattkod för nedladdningsbar musik med och utan instruktioner, två Rörispauser på film samt film med How to för alla rörelser.

ANMÄLAN OCH PRISER
Anmäl dig till Röris Live: (Frukt, praktisk genomgång Röris 8 och material.) via mail fosroris8@gmail.com
Pris 500 KR
Anmälan är bindande

OBS! Minsta antalet deltagare för att kursen ska genomföras är 10 stycken

SISTA ANMÄLNINGSDAG
Söndagen den 19 april

ÖVRIGT
Vid frågor mejla till fosroris8@gmail.com

OM RÖRIS
Ny energi med pulshöjning och fokus
Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag. Röris funkar i skolan, ute eller varför inte hemma i vardagsrummet. Att få
barn att upptäcka rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut.

Röris 8 är ett enkelt och lekfullt rörelseprogram till musik för barn mellan 6-10 år. Programmet består av olika minipass som också kan köras var för sig, t ex Pigg & Stark eller Snabb & Jättesnabb. Musiken ger energi och känsla medan de tydliga instruktionerna förstärker och guidar. Syftet med rörelserna är att utmana kropp och knopp på olika sätt.
Här tränas motorik, kroppsmedvetenhet och fokus. Höj puIsen och utmana din styrka, rörlighet, koordination och balans. I programmet ingår två bonusdelar: Hör & Gör, ett kul och överraskande sätt att koppla ihop ljud med rörelser. I Gör & Kör vill vi inspirera till att skapa egna rörelser. Vi ger start- och refrängrörelsen, resten hittar du på själv.

Två rörispauser på film följer också med. Fartiga pulshöjaren Gasa och lugnare Bromsa med yogafokus.

VÄLKOMNA !