Lotta kommer under tre onsdagar 15/3, 22/3 samt 29/3 att ha Yin Yoga.

Kort beskrivning:

En stillsam tillåtande yogaform där du har möjlighet att vara närvarande i kropp och sinne eftersom vi stannar i varje yogaposition en längre stund än i Friskis andra yogaformer. Kroppen får en möjlighet att slappna av totalt och du lär dig att acceptera nuet.

Då yogan är stillsam blir du inte lika varm så ta gärna på dig en varm tröja och extra strumpor.

Välkomna!