För dig med intellektuell funktionsvariation
13 december 2023
Enkelträning vänder sig främst till personer med intellektuell funktionsvariation, en bred målgrupp med olika behov och förutsättningar. Var och en deltar utifrån egna kapacitet. Vi tränar både Spinning och Enkeljympa station.
Vad är Enkel Spin?
Enkelspin bygger på lust och gruppkänsla, konditionsträningen kommer på köpet! Passet körs i spinsalen med vanliga spincyklar men skiljer sig lite från vanliga Spinpass.
Du kommer mötas av medryckande musik och är rolig att trampa loss till.
Alla får hjälp att komma upp på cykeln och en genomgång av cykeln är en del av passet.
På Enkelspin är det bara att trampa på!
Vad är då Enkeljympa station?
På Enkeljympa station tränar du kroppens grundfunktioner med en stor portion glädje. Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans. Musiken är medryckande och lätt att röra sig till.
Allt handlar om att ha roligt hela vägen. Ibland blir det lite flåsigt.
Enkelträning leds av ledare med stort engagemang för målgruppen och med förmåga att skapa trygghet, närvaro och gemenskap.
Om du har assistent eller anhörig som är en förutsättning för din träning är hen välkommen att följa med in kostnadsfritt.
När? Onsdagar kl 16.15. Start 17 januari 2024
Var? På vår anläggning Lindhaga i Simrishamn
Ledare? Maria Lundstedt och Brittmarie Wrahme/Kicki Eriksson
Pris? Denna termin behöver du endast köpa medlemskap för 2024, vi bjuder på terminsavgiften.
Första gången? Maila Maria Lundstedt maria@simrishamn.friskissvettis.se för att boka dig.