Sälen till Mora 2023-03-05

”Sälen till Mora” 2023-03-05

Välkomna att följa Vasaloppet på TV tillsammans på Friskis&Svettis! Byt ut TV-soffan mot spinningcykel – välj om du vill köra ett eller flera pass, bokas som vanligt i Zoezi-appen.

Pris för ej medlem 100 kr, bokas och betalas i receptionen på ordinarie öppettider.

Du behöver inte vara en van spinningmotionär för att delta – som vanligt bestämmer du själv hur du vill köra ditt pass!

Så här går det till:

Starten i Vasaloppet går kl 8 då startar första spinningpasset som är ca 53 minuter, därefter tar vi lite rast med fika och energipåfyllning i depån. Det kommer att finnas bananer, bullar, energikakor, saft, kaffe. Om du bokat flera pass låter du bara vattenflaska och handduk vara kvar på cykeln under rasten. Annars tvättar du cykeln som vanligt och lämnar över till nästa.

Passen går till så att vi tränar stundtals med ljud från TV-utsändningen, och varvar det med spinningmusik. Vi spinningledare kan inte garantera att vi kan undvika att peppa oss till att ta i och utmana oss, målet är att vi ska ha trevligt och det är ju trevligt att träna tillsammans!

I samband med att spurtpriserna lottar vi ut spurtpriser på numret på spinningcykeln.

Välkomna! Vi ses! Malin, Gunilla, Rakel