Coreflex miniband

Styrka- och stabilitetsträning med miniband. Precis som i den andra Coreflex-passen, utgår vi från dina naturliga rörelsemönster och utmanar rörlighet, styrka och stabilitet i ett aktivt flow till musiken. 

Genom att addera ett miniband i övningarna ökar vi belastningen och får mer styrka och stabiltetsträning. Känslan är fokuserad och samlad men samtidigt aktiv, stark och energifull. 

Välkommen hälsar Erika och Angélique

Tisdagar kl 16.25 Friskis City
Söndagar kl 16.00 Friskis Erikslid